1월 18일 책추천 아주작은 습관의 힘

책을 읽다가 좋은 부분을 줄로 그어 놨는데 이제는 메모장이나

티스토리에 글로 써놔야겠습니다

 

+ 우리 자신이 문제가 아니다

이는 우리가 변화하고 싶지 않아서가 아니라 변할 수 없는 나쁜 시스템을 가지고 있기 때문이다

목표를 높이지 마라 시스템의 수준을 낮춰라

결과는 우리가 얻어낸 것이며 과정은 우리가 해 나가는 것이다 그리고 정체성은 우리가 믿고 있는 것이다

 

+ 많은 사람이 자신이 얻고자 하는 것에 초점을 맞춰 습관을 변화시키려고 한다

그러나 이런 태도는 결과 중심의 습관을 형성한다

정체 중심에 습관을 세워야 한다 이는 "내가 어떤 사람이 되고 싶은지"에 집중하는 데서 시작한다 

 

+ 작은 습관 하나하나는 더 중요한 것을 가르쳐 준다

 바로 스스로를 신뢰하게 만들어 준다

 

이 책에서는 수없이 정체성을 물으며 습관에 대해 본질적인 부분을 재인지시킵니다 참 좋은 말들이 많았던 책이었습니다